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CrossFit Antipolis

La box CrossFit de Grasse, Cannes, Mougins et leurs environs

Découverte du CrossFit à la Box

Venez Découvrir le CrossFit chez CrossFit Antipolis
La séance Découverte
Au milieu des autres membres de tous niveaux, vous découvrez une séance type : durant 1h, vous êtes encadrés par un coach diplômé qui au besoin adapte les mouvements pour que vous puissiez partager un moment intense et convivial au milieu de tout le monde.
L’intérêt de cette séance est de découvrir une méthode d’entraînement, une ambiance et surtout de vous donner le goût de revenir !
Les Initiations
Nous mettons un point d’honneur à vous amener petit à petit à pratiquer correctement le CrossFit. Après votre séance Découverte, vous passerez par 3 séances d’initiations obligatoires où vous apprendrez les fondamentaux : la base des mouvements, le vocabulaire mais surtout les principales positions à respecter lors de la pratique.
Par groupe de 5 personnes maximum, un de nos coachs s’occupera de vous et prendra le temps nécessaire pour que vous vous sentiez plus en confiance lors de l’intégration des wods normaux.
Les abonnements
Avec ou sans engagement
Une fois les initiations terminées, vous pourrez entrer dans « le grand bain » !
A vous de choisir le forfait qui conviendra : à la carte, 3 mois, 6 mois ou 1 an, c’est vous qui décidez.
Mais n’ayez aucune inquiétude : nous vous considérerons toujours comme des débutants, nous prendrons toujours soin de vous apprendre les bons mouvements et de vous apporter les corrections nécessaires le cas échéant.
Voir les abonnements

Déroulement des séances

Comment se passe un entraînement de CrossFit chez CrossFit Antipolis ?

Les crossfitters et crossfitteuses s’entraînent ensemble, par groupes de maximum 14 personnes, durant une séance 1h, ce qu’on appelle un WOD, ou Workout Of the Day. Après un échauffement adapté à la séance, un ou plusieurs exercices sont travaillés : Force, mobilité, agilité, rapidité, technique.
Arrive ensuite le cœur de la séance, un exercice dont le but peut être de faire un maximum de mouvements dans un temps imparti (AMRAP, As Many Reps As Possible); ou de mettre le moins de temps possible à réaliser un ensemble de mouvements (MetCon, Metabolic Conditioning).
Durant une séance, chacun encourage ses partenaires, motive les autres CrossFitteurs, pour donner le meilleur de soi-même.

Chez CrossFit Antipolis, on croit à la nécessité d’avoir des séances d’initiation spécifiques permettant à chacun d’apprendre les positions de bases et maîtriser proprement les mouvements basiques sans aucun danger. Ces 3 séances en petit groupe (jamais plus de 5 personnes, avec un coach) sont nécessaires avant de commencer une séance classique si vous n’avez jamais fait de CrossFit auparavant.

Les coaches sont là en permanence ( 1, voire 2 coaches par séance !) pour s’assurer que les mouvements sont correctement réalisés et vous donner des conseils pour progresser.

Les Coachs

Majeurs & Vaccinés, Athlètes & Certifiés
Cédric
Cédric
Owner & Coach
Cédric
Cédric
Owner & Coach
BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
Affiliate Excellence Seminar
CrossFit Judge certificate
Thomas
Thomas
Owner & Head Coach
Thomas
Thomas
Owner & Head Coach
BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
Brevet National d'haltérophilie lvl 1
Grey Institute Certification Applied Functional Science (CAFS)
Grey Institute 3D MAP Certified
StrongFit certificate
CrossFit Gymnastic certificate
CrossFit Judge certificate
CrossFit Scaling certificate
Aymeric
Aymeric
Coach
Aymeric
Aymeric
Coach
BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
Athlet Academy Kettlebell Certified
Athlet Academy Squat Certified
Camille
Camille
Coach
Camille
Camille
Coach
BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
Athlet Academy Kettlebell Certified
Athlet Academy Squat Certified
Vanessa
Vanessa
Coach Kids
Vanessa
Vanessa
Coach Kids
CrossFit Level 1
CrossFit Kids Trainer
Gemma
Gemma
Coach Kids
Gemma
Gemma
Coach Kids
CrossFit Level 1
CrossFit Kids Trainer

La Box CrossFit Antipolis

CrossFit Antipolis vous accueille à Mouans-Sartoux dans une salle de 380 m², juste à côté de Cannes, Grasse, Mandelieu, Vallauris, Valbonne, Mougins, Pégomas, Le Tignet, Peymeinade et Nice. L’accès est très simple, à 2min de la sortie de la pénétrante Cannes-Grasse, dans la Z.I du Tiragon. Voir comment venir à la Box.

Chez nous, vous ne trouverez pas les machines habituelles des salles de fitness ; et pas non plus de miroirs (à part dans les vestiaires). Vous trouverez des barres de traction, des rameurs, des wallball, des anneaux, des barres d’haltérophilie, cordes lisses, kettlebells, et même des douches qui sont à votre disposition pour repartir propre de vos séances. En été, de gros ventilateurs vous feront beaucoup de bien !

Nous vous accueillons de 7h30 à 21h tous les jours de la semaine, de 9h à 14h30 le samedi et de 11h30 à 13h30 le dimanche. Vous y retrouverez les coaches si vous avez besoin du moindre renseignement (Oui, nous sommes une box avec des coaches présents !).

Grâce à du matériel de qualité Eleiko et Xenios, vous pourrez vous entraîner avec :

Barres olympiques
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Kettlebells
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Anneaux
Anneaux
Medecine Ball
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Rameurs Concept2
Rameur Concept2
Barres de traction
Barre de Traction
2000Kg de fonte !
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Assault Bike
Assault Bike

Actus

Il se passe quoi, à la box CrossFit Antipolis ?

[Calendrier CrossFit Antipolis 2018]

Une super nouvelle pour démarrer l'année en beauté : Notre propre calendrier 2018 ! 📆

Grâce à l'initiative de nos membres, et notamment Frederique Bonnin,
Grâce à notre photographe plus que doué qui a immortaliser chacune des photos qui le composent (merci Thibault Mehrenberger),

Pour faire une bonne action, pré-commandez notre calendrier sur ce lien : crossfitantipolis.com/calendrier-cfa-2018

Plus de 24 photos, au format A4, rien que pour le plaisir de vos yeux !

🎖️ Une bonne action ?
Tous les bénéfices seront intégralement reversés à l'association de la Ligue contre le Cancer des Alpes-Maritimes La Ligue contre le cancer - Comité des Alpes-Maritimes (06) !

🎁 Alors n'attendez plus : mobilisez-vous, faites-vous un plaisir ou un cadeau et pré-commandez notre calendrier sans plus attendre !
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[Galette des Rois 👑]

Réservez votre samedi prochain !
De 11h30 à 13h30, nous vous proposons un Team Wod en extérieur (si le temps nous le permet!) suivi d'une dégustation Galette Des Rois à la box 🥧 !

Le planning sera modifié en conséquence sur TeamUp 📝📆
(un peu de patience 🤭)

Et pas d'inquiétude pour les parents, les CrossFit Kids seront maintenus 😉
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Nos Tarifs

Des prix adaptés à vos envies

Sportif

75 / mois
Engagement de 3, 6 ou 12 mois
  • 3 WODs/semaine
  • Tous les avantages de la Box
Voir tous nos tarifs

Athlète

95 / mois
Engagement de 1, 3, 6 ou 12 mois
  • WODs illimités
  • Accès Libre à la Box
  • Tous les avantages de la Box

Nous retrouver

Venez nous retrouver à la box, suivez notre activité, écrivez-nous un roman ou une phrase

Venir à la Box

Nous sommes situés à 2 min de la sortie de la Pénétrante Cannes Grasse, à la sortie Mouans-Sartoux / Mougins ; à deux pas de La-Roquette-sur-Siagne. Dans la Z.I. du Tiragon, en direction de Pégomas et Auribeau, la première entrée sur votre gauche. Un grand parking est à votre disposition.

Du lundi au Vendredi : 7h30-21h30,

Samedi : 8h30-14h, Dimanche : 11h-13h

659, route du Tiragon
06370 Mouans Sartoux
[email protected]