Planning des cours

CrossFit

Les crossfitters et crossfitteuses s’entraînent ensemble, par groupes de maximum 14 personnes, durant une séance 1h, ce qu’on appelle un WOD, ou Workout Of the Day. Après un échauffement adapté à la séance, un ou plusieurs exercices sont travaillés : Force, mobilité, agilité, rapidité, technique. Arrive ensuite le cœur de la séance, un exercice dont le but peut être de faire un maximum de mouvements dans un temps imparti (AMRAP, As Many Reps As Possible); ou de mettre le moins de temps possible à réaliser un ensemble de mouvements (MetCon, Metabolic Conditioning). Durant une séance, chacun encourage ses partenaires, motive les autres CrossFitteurs, pour donner le meilleur de soi-même.

Nos clients obtiennent des résultats incroyables dès le premier jour

1 Jour Votre moral et vos capacités cognitives sont boostés
1 Semaine Vous avez plus d’énergie et vous vous sentez mieux
1 Mois Votre métabolisme est stimulé, votre masse musculaire & votre condition physique s’améliorent
3 Mois Les résultats sont visibles dans le miroir
6 Mois Vos amis et votre famille vous encouragent et vous félicitent. Votre cœur est en meilleure santé
1 An Votre espérance de vie s'est allongée, votre corps est plus solide et votre mental plus fort !

Nos offres

Quel que soit votre budget, trouvez l’abonnement qu’il vous faut, à partir de 90€ par mois. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos tarifs, cliquez sur le bouton ci-contre.