
Cédric, Coach
Cédric, Coach
Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale qui associe des mouvements naturels comme sauter, courir, soulever, pousser, tirer ou se baisser par exemple ; des mouvements bien trop souvent délaissés par les salles de fitness traditionnelles. Ces mouvements sont constamment variés afin que votre corps ne s’y habitue pas, et réalisés à des vitesses et intensités variables, pour solliciter les différentes filières métaboliques. On y retrouve également des inspirations de plusieurs disciplines sportives comme la gymnastique, l’haltérophilie ou encore l’athlétisme.
Créé par Greg Glassman dans le courant des années 70, la première salle affiliée a vu le jour en 1995 à Santa Cruz. D’abord adopté par les forces de l’ordre et d’interventions, cette méthode d’entraînement continue de se développer afin de d’adapter au plus grand nombre, athlètes comme seniors.
CrossFit Antipolis, la Box CrossFit de Cannes, Grasse et Sophia-Antipolis vous propose des WOD à la carte, en drop-in ou par abonnement avec des tarifs adaptés. Les cours de CrossFit Kids donnés par nos coachs formés et diplômés sont adaptés pour les enfants.